Unser Tipp, um fit und gesund zu bleiben, ohne zuzunehmen!
Beschleunigen Sie Ihren Gewichtsverlust, indem Sie so viel essen, wie Sie möchten:
Eine Fleisch- und Gemüsediät wird empfohlen, wenn Ihr Hauptziel darin besteht, Gewicht zu verlieren. Da sie viel Wasser und Ballaststoffe enthalten, essen Sie so viel Gemüse, wie Sie möchten, um schneller abzunehmen!
Zum Beispiel:
- Blumenkohl: Probieren Sie ihn gedünstet mit etwas Olivenöl und Knoblauch oder tunken Sie ihn in Ihre hausgemachte Lieblingssoße
- Knoblauch und Zwiebeln: Verwenden Sie sie in allen saisonalen Gerichten. Köstlich und wohltuend in dieser Saison!
- Pilze: Für eine weichere Konsistenz und Textur zu Pfannengerichten, Salaten, Eintöpfen und Nudelsaucen hinzufügen. Sie werden weniger essen als sonst!
- Spaghettikürbis: toller Nudelersatz und macht Spaß! Es sieht aus wie ein normaler Kürbis, und wenn man ihn auf niedriger Stufe kocht, sieht er aus wie Spaghetti!
Arbeiten Sie mit einem Personal Trainer zusammen
Wenn Sie nicht wissen, was Sie in einem Fitnessstudio tun sollen, versuchen Sie, mindestens fünf Sitzungen lang mit einem Personal Trainer zusammenzuarbeiten. Sie lernen neue Übungen, den Umgang mit Gegengewichtsgeräten, das Überschreiten Ihrer Grenzen, die Berechnung Ihrer Herz-Kreislauf-Rate usw. Ein Trainer verbannt das Hochstapler-Syndrom aus Ihrem Training. Dies könnte der Auslöser sein, den Sie brauchen. Sie werden motiviert sein, sich noch mehr zu bewegen!
Snack voller Energie
Bananen enthalten drei natürliche Zucker: Saccharose, Fructose und Glucose. In Kombination mit Ballaststoffen sorgen Bananen für einen sofortigen, langanhaltenden und deutlichen Energieschub.
Beginnen Sie Ihre Woche mit einem breiten Lächeln, denn die geistige Gesundheit ist sehr wichtig: Sie wird Ihre Energie maximal anregen!
Bewahren Sie Ihre Gesundheit, indem Sie einen gesunden Lebensstil verfolgen und täglich zwei Esslöffel OLIVIE PLUS 30X einnehmen, ein 100 % natürliches Olivenöl extra vergine mit Tausenden von Vorzügen!
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Zum Beispiel:
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- Knoblauch und Zwiebeln: Verwenden Sie sie in allen saisonalen Gerichten. Köstlich und wohltuend in dieser Saison!
- Pilze: Für eine weichere Konsistenz und Textur zu Pfannengerichten, Salaten, Eintöpfen und Nudelsaucen hinzufügen. Sie werden weniger essen als sonst!
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